断食や酵素ダイエットなど様々なダイエットが登場し、今では過酷な運動や食事制限は必ずしも必要では無くなりましたが、新たに「味噌汁ダイエット」というものが登場しています。
ここでは最新の味噌汁ダイエットの効果について体験談などから読み取いていきましょう。
目次
味噌汁ダイエットとは？
やり方・注意点
口コミでの効果をチェック
本当に痩せる？ 1ヶ月・2ヶ月での体重減少
味噌汁ダイエットとは？
味噌汁でダイエットはあまり聞き慣れない組み合わせですが、味噌は日本古来の発酵食品なので、豊富なミネラルと酵素を含んでいます。
知らず知らずの内に食べているこの味噌のパワーに着目したのが味噌汁ダイエットで、書籍も販売されています。
みるみる痩せる! 味噌汁ダイエット
味噌は日本が世界に誇るスーパーフード。
ミネラルたっぷりのあたたかい味噌汁を飲みながら断食を行う「misoファスティング」は、
冷えやすい日本人にぴったりなダイエット法。
「酵素ジュースは甘くて飽きてしまった」「コールドプレスジュースはジューサーを洗うのが面倒」「ジュースクレンズは体が冷える」と、今までのファスティングが合わなかった人も続けられると評判。1日の「misoファスティング」で無理なく痩せる、味噌汁ダイエットは必見です!
やり方・注意点
では味噌汁ダイエットのやり方を見ていきましょう。
方法は先に挙げた本と同じく断食に味噌汁をプラスするというシンプルな方法です。断食には半日断食や本格的な丸一日・二日の断食まで幅広く存在しますが、それらの断食途中の水分補給・塩分補給の役目を味噌汁が果たします。
これまで断食途中には酵素ドリンクやジュースなどが用いられて来ましたが、これらは身体を冷やし、必ずしもダイエットに向いたものではなかったので、日本人の身体にあった味噌で補うというのが趣旨です。
もちろん食べ物を断つという断食なので、本格的に行う際には復食など様々な条件を整える必要があります。特に糖尿病など持病のある方は必ず医師や専門家の指導の元で安全に行って下さい。
口コミでの効果をチェック
では口コミでの効果を見ていきましょう。
現在開始間もないので、具体的な口コミはまだ投稿されていません。あと1ヶ月程度で効果のほどをレポしますので、少々お待ち下さい。
本当に痩せる？ 1ヶ月・2ヶ月での体重減少
効果検証中